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最近，“请假耻辱”这个词引发了大波热议和“打工人”的共鸣。所谓“请假耻辱”，即一想到要请假就愧疚、焦虑，甚至充满负罪感，导致“张不开嘴”去请假，心情郁闷。
当代打工人请假是个老大难问题，同时得不到“双休”也是生活的一大痛苦来源，不少网友表示，在自己所在的城市，双休是稀有物种，单休、大小周（一周单休一周双休）才是大多数。
一、表面“大小周”实际随时待命，一年只休了5天年假
(资料图片仅供参考)
科科 | 28岁 北京 互联网行业
公司规定的上班时间是早上9点半到下午6点半，但是，我晚上8点能够走出办公室就已经算是非常好的情况了，月底冲业绩时，常常需要加班到后半夜。而且，说是大小周，但是我是随时待命状态，只要老板一个微信，我就得拿出手机、电脑开始工作。
近一年里，我除了年假休息了5天之外，其余的单休、双休，感觉和没有休息一样。
二、连续三年单休和加班导致过劳肥，离职后容光焕发
佼佼 | 26岁 北京 审计
毕业后我进入某会计事务所做审计，到现在已经三年了，2月底刚离职。
公司一直是单休制度，财报季和年审是最忙的时候，整个项目组经常凌晨一两点才下班，这样的情况要持续少则一两周，多则个把月。
重压下我狂吃，发胖，并且减肥失败。原因是，减脂带来的快乐覆盖不了加班的压力。
离职的这两周，我体会到了前所未有的快乐。和朋友约饭，朋友说我整个人容光焕发，还问我是不是去做医美了。
三、提升自己，坚持到有能力的时候摆脱单休
娇娇 | 34岁 西安 自由职业者
我之前做了两份工作，都是单休，且周六工作不额外算加班费。
单休还让我长期处于疲惫中，每到周一都在盼周五，到了周五好像又无可奈何。精神长期紧绷，我根本没办法放松下来去做别的事。
我现在是自己自由职业者，双休是靠我的工作效率换来的，离职之后感受到双休真的很快乐。
以上三个例子充分展现了当代打工人的痛苦，说到底年轻人除了工作，还要分配一部分时间给学习，不然永远会处在低阶的环境里。
一个人能力越强，选择的空间就会越大。我们可以通过摄影、写文、做自媒体来增加收入，写文成本最低，通过模仿学习也能很快提升。
很多平台都有代写和接客户软文的途径，譬如媒介盒子，订单量大，且接单稳定有保障，在副业上做大做强，就能使得自己技能和专业能力得到提升，直到有一天有底气逃离这种工作时就马上离开，把更多的主动权掌握在自己手里，实现经济自主和双休自由。
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